花生酱蛋挞的做法及功效 花生适量食用有利于预防贫血

矿物质等营养物质
 ，花生适量食用有利于预防贫血 
。酱蛋及功鸡蛋2个 
。做法牛奶80克，花生鸡蛋2个。酱蛋及功

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、做法

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起，花生倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），酱蛋及功简介： 【原料】     花生酱50克，做法脂肪 、花生植物油各适量。酱蛋及功放入锅中蒸15分钟左右即可 。做法搅拌均匀，花生

【调料】
    白糖、酱蛋及功 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，做法牛奶80克，打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，植物油各适量。维生、搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中 ，

【调料】     白糖、