但是节后这些细小颗粒清肠效果非常好 。

杯自清水适量

  做法 :

  1、制清取玉米粒的肠热时候刀要贴着玉米芯子,如果想要口感细腻,饮香所以需要打一会儿停一停再继续 。甜玉

  5、米汁我是节后不过滤直接喝的,

  4、杯自煮玉米的制清水也有营养,水量至少要和玉米粒体积等量,肠热炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ,饮香感觉不是甜玉很甜,所放的米汁量也是根据自己的口味调整 ,否则会破坏蜂蜜的节后营养成分。

  小贴士 :

  1  、

  4  、我这次放20ml,喜欢甜的要加量  。

  3 、高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ,用豆浆程序就能做好 ,和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。炼乳或者蜂蜜20ml、虽然口感会有些些粗燥 ,也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ,两根甜玉米放入锅中,切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。

  材料:甜玉米两根 、加入炼乳或蜂蜜。用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。但是放蜂蜜的话,连续工作时间太长会把电机烧坏,不要倒掉 ,要等温度降到温温的才能加入 ,加水煮10分钟左右至熟 。少于这个量玉米汁会太浓稠。如果家里有豆浆机 ,尽量把玉米胚芽一起取下来。喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以。那就更简单了 ,有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的,

  2、把刚才煮玉米的水倒入(水量至少要和玉米粒的体积等量) ,也可以再根据个人喜欢增加水的量,把甜玉米取出 ,稍凉后,即可倒出饮用。直接取下生玉米粒 ,

  2、加水放入豆浆机 ,

  6、

  3 、可以过滤下喝。取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ,