含维生素b的食物 木瓜、芽菜、罗勒、黑枣等

油菜花、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜、生素食物豆浆
、生素食物川七、生素食物麦芽等；

    4 、山竹 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物释迦、生素食物龙眼 、生素食物水果：金橘、生素食物

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、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物腰果、生素食物草莓 、荔枝、红苋菜 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜
、芽菜、罗勒 、黑枣等。腐竹
、韭菜、

李子、核桃等；

    3 、豆类：豆腐、红枣、榴莲、