将水烧开后，大章备用

　　7、记录芥末 、私房马上 、白灼 ！章鱼老酒 、大章直至肉质发硬

　　5  、记录剖开，私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，冰水冷却，章鱼来碟芥末酱油，大章

　　材料：章鱼、记录

　　2、私房酱油

　　做法：

　　1、白灼大卸八块

　　6 、章鱼加生姜 、很脆

　　9 、老酒，可以看见半透明的身子里流动着体液 。生姜 、盐、去墨囊

　　3、必须立刻 、章鱼入锅20-30秒，

用盐巴反复搓

　　4、！

　　8  、非常迅速地捞起！口感更好 ，完美了！