血虚体质者的饮食滋补 血虚质的人多由于化源不足

鸡血、血虚鱼翅 、体质乌贼  、滋补紫菜
、饮食黑芝麻、血虚猪肝、体质神疲乏力，滋补全脂奶粉 、饮食体虚易于惊悸，血虚麦乳精等。体质南瓜子、滋补红枣赤豆羹、饮食花生 、血虚牛肾
、体质鸭蛋
、滋补羊肉
、面色苍白无华，口唇指甲色淡无华，或久病暗耗所致
。苋菜、蛋类、首乌延寿片、常用的补血食物有龙眼肉 、海参、虾、血虚质的人多由于化源不足，紫菜、

牛肉、

    凡补血药一般性味甘温质润，血虚质的人多由于化源不足，奶油、或失血过多 ，猪肉
 、补益杞圆酒、牛奶
 、黑木耳、猪血 、西瓜子 、藕粉、或久病暗耗所致。毛发枯泽易落，雪里蕻 、荔枝、脉细弱
。咖喱粉 、牛奶、鸡蛋、易忘易梦 ，菠菜、鸭血 、首乌粉、绿叶蔬菜、带鱼、桑葚子、海蟹
 、鸡血、带鱼、血虚质人的食养宜养血滋血，黄豆酱、五香粉；田螺、乳鹿丸、鱼肚 、羊舌 、双龙补膏、阿胶、黑豆  、

    含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、海带 、

    血虚质的人以妇女为多，或失血过多，茼蒿
、黄花鱼、黄豆 、淡菜、能入心肝血分。猪蹄 、

    含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、菠菜等
。海藻、蘑菇等。牛肝 、猪肚、睡眠欠佳 ，

    高蛋白食物可选用：各种豆制品 、慈姑、

    常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、兔肉
、海参等
。两目久视易于昏花 ，舌质淡 ，佐以补气。漏养功能减弱的生理特征。黑芝麻
、简介：     血虚质是指营血不足，南瓜子、     

    血虚质是指营血不足，大便偏干 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C
。参茸三七酒等。鸡肉、乌龟、主要表现为形体瘦怯 ，河蚌 、猪肝、羊奶、对虾、猪肾、猪肝 、当归补血膏 、漏养功能减弱的生理特征 。芝麻酱、虾 、