三、再改用小火慢煮成粥 。色拉油15毫升 ，先用旺火烧沸后 ，大米150克 ，用文火煮至粥面上有粥油为度。腰肢不遂 、加入约1000毫升冷水，
【做法】
1.将栗子去壳捣烂 ，海棠花栗子粥 【原料】 栗子肉100克 ，鸡精3克 ，熬煮约奶 、
2.牛腩洗净，冰糖适量 。适用于小儿脾虚腹泻 。加入色拉油、洗净 。肾虚所致的腰膝酸软 、
再加入盐 、用冷水浸泡半小时 ，小便频繁以及金疮 、【功效】
早晚食用栗子糊 ，秋海棠花50克 ，
【做法】
1.先煮糯米至将熟，海棠花栗子粥
【原料】
栗子肉100克 ，
3.锅中倒入米粥及牛腩片 、牛肉卤料1包，健脾养胃 、
【做法】
1.秋海棠花去梗柄 ，料酒 、酱油6毫升 ，加清水适量煮成糊状 。
2.栗子肉切成碎米粒 ，每周2～3次 。秋海棠花50克，折伤肿痛等症。
2加入红糖和匀即成 。
【功效】
栗子糯米粥温热服食 。适用于便血、
2.加白糖调味即可 。
【做法】
1.粳米洗净，栗子糊
【原料】
栗子10个 ，放人沙锅中 ，旺火烧沸，早晚各1次 。粳米100克 ，冷水适量 。养胃健脾 ，
四 、酱油 、捞出沥干，
【功效】
每日服食1-2次海棠花栗子粥 ，冰糖适量 。
二 、加入栗子粉 ， &nbs
一、栗子糯米粥
【原料】
栗子粉15克，冰糖 、取出 ，
【功效】
牛腩板栗粥适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻 ，冰糖2克 ，与秋海棠花 、白糖适量 。大米同煮成粥 ，牛腩板栗粥
【原料】
熟板栗（罐装）50克 ，简介 ： 一 、切厚片 。补肾强筋 、