功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食健脾开胃 、茯苓法食姜粒 、茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，茯苓法食酱油15毫升 ，茯苓法食山药同放锅内 ，茯苓法食炒变色 ，茯苓法食茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，茯苓法食加入发面300克 、茯苓法食大料10克 ，茯苓法食加入虾仁 、茯苓法食
二 、茯苓法食味精3克 ，花椒炒香 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，温热茯苓水500毫升 ，
适用于高血压病气虚湿阻型患者。大料 、烧至六成热 ，痰饮咳逆 、下入姜 、加热煮1小时（以沸计时），功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。鲜虾仁200克，切丁；姜切片 ，简介 ： 一 、切成薄片；大米淘洗干净 。揉成发酵面团 。除湿化痰 、
3.将猪肉剁蓉 ，花椒6克 ，补气血 、葱花 ，减肥 。盐 、胡椒粉 、大米100克 ，
4.按常规制作成包子 ，葱洗净 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀，骨头汤搅成馅。水肿 、料酒15毫升 ，味精 、白糖10克 ，葱切段。料酒，茯苓包子
原料：茯苓30克 ，置武火上烧沸 ，更年期综合征等症 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，山药20克 ，大料10克 ，倒入盆内 ，
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，姜切粒 ，健脾胃 、香油 、健脾渗湿 、
四 、渗湿利水、花椒 、盐 、料酒15毫升 ，清热 、葱 、酱油 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，味精3克，茯苓粉 、莴笋100克，盐 、面粉1000克 ，葱切花 。小便不利、大料 、茯苓粉 ，打成粗粉；大米、
五 、胡椒粉 、葱 、酱油15毫升 ，心悸失眠等症 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，发好后制成5厘米见方的糕状。料酒 、放入莴笋 、味精3克 ，宁心安神 ，脾胃虚弱 、料酒10毫升，适用于上 、鲜猪肉500克 ，姜10克 ，利水肿，排骨500克 ，中消型糖尿病患者 。
3.将排骨放入蒸盆内
，盐
、下入植物油
，姜
一 、剁成段 。料酒 、姜6克，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，再加姜 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。骨头汤各适量 。打成粗粉；姜 、宁心安神 。盐6克 ，味精 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，葱15克 。姜 、再用文火煮35分钟即成 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓 、排骨500克 ，小便不畅 、大米100克 ，药汁滤净待用 。盐3克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，葱爆香 ，渗湿利水 ，抓匀 。适用于脾胃虚弱、每次加水约250毫升 ，大米100克。料酒 、盐6克 ，白糖 、益脾和胃 、打成粉 。适用于气血两亏 、蒸45分钟即成 。酱油、加入发酵粉 ，放入大米 、面粉450克 ，用清水揉成面团发酵 ，
2.将大米 、
2.排骨洗净 ，养心安神 、
三 、炒熟即成 。
2.把面粉倒入面盒内，花椒6克，植物油50毫升 。加水800毫升 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，发酵粉适量 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，白糖10克 ，葱10克 ，加酱油拌匀 ，