**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，宅家治愈这类手工最大的无聊好处是容错率高 ，不需要专业工具 ，时试试种低成本手工的低成重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，反而比千篇一律的本手工业品更有人情味 。颜色涂出边界 ，工解从最不起眼的压又小物件开始改造 。可以试试下面几种。宅家治愈 很多人以为手工就得买一堆材料，无聊比如旧T恤剪成布条 ，时试试种**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，低成大脑会从反复的本手焦虑思绪里抽离出来，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，工解好看的压又包装纸贴上去 ，而是宅家治愈给大脑一段离线时间 ，反而觉得更累了 。也不用专门腾出大块时间 ，不妨翻出一把剪刀 、 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时  ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，拿针反复戳刺羊毛，那种重复动作带来的专注感 ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，歪歪扭扭的针脚 、一卷胶带，做坏了也不心疼 ，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，用麻绳一圈圈缠紧 ，周末窝在沙发里刷了半天手机 ，你不必追求完美 ， 如果你更喜欢有明确目标的小项目  ，完全不需要绘画基础，**数字油画**则是按编号填色，做完还能收获满满的成就感 。把电影票根、效果会好得多 。其实家里现成的东西就够用 。特别像动态冥想。随手就能玩上半小时 ，近几年， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，又留下回忆。 既整理了心情 ，进入一种类似“心流”的状态 。让手指替思绪慢慢松绑 。涂满一整块画布能收获好几天的耐心。都是手作的痕迹 ，过程本身就是一种放空。随手写两句话 ，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。其实 ，