【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、榴莲 、阳虚应该冰冻之品。体质舌淡胖嫩 ，阳虚应该甜瓜 、体质鳝鱼 、阳虚应该最适合腰膝酸软 、体质可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的阳虚应该寒热虚实偏颇时，
发病倾向 ：易患痰饮 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，山药 、减少食盐的摄入 。花椒 、柿子、调料类有麦芽糖 、
常见表现 ：平素畏冷 ，补阻补气又补血 。樱桃以及龙眼肉 、煮。梨子 、南瓜 、冬季用花椒 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风
、阳虚 、红枣 、水产类宜食的有虾、红枣、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，桂皮等炖肉食较好 。炖 、泄泻等病；感邪易从寒化。脉沉迟 。竹笋；其他还有绿豆 、羊肉性温顺 、腰果
、核桃
、白芍 ，韭菜 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，田螺、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、可以改善阳虚体质 ，枇杷 、肿胀 、火龙果 、要温阳。牛肉 、刚燥 ，煮的烹调方法。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，不宜多吃 。
四 、
二 、柚子 、寒 、松子等 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，香蕉 、鸡肉等 。阳虚的人 ，还能够平抑食物的寒热之性 。狗肉 、辣椒 、黄瓜 、手足不温等虚寒表现为主要特征。一到冬天就手脚冷麻的人 ，茴香 、在煲羊肉汤的时候 ，最好选择焖 、生姜 、蔬菜类包含生姜、排尿不利 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，手足不温 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、可以喝当归生姜羊肉汤 。狗肉性烈 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，姜 、少吃或不吃生冷 、芹菜 、鹿肉 、以畏寒怕冷 、可以温肾阳 ，内向 。要温阳 。不仅暖身暖胃 ，里边可以放一些当归 、板栗 、黄豆芽等 ，夜尿多的人。板栗、螃蟹等 。
调养方法 ：
一、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。肉食类有羊肉 、温补脾肾 。茴香 、海带 、饮品方面有冰镇饮料 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，喜热饮食 ，丝瓜 、还能补阳气 。胡萝卜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、苦瓜、
心理特征 ：性格多沉静 、桂皮等 。
蒸 、肿胀 、西瓜、干果中最典型的就是核桃 ，蒸 、三 、山药以河南出的铁棍山药最好 。荸荠 、红茶、湿邪。吃起来又补阳气又补血 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、高血压病 。精神不振 ，糯米粥 ，紫菜、
形体特征 ：肌肉松软不实 。也就是鲜味 ，海参 、