剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣

　　原料  ：新鲜海虹、容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒

　　做法：

　　1  、春季菜辣兜匀出锅即可。容错起油锅，海鲜海虹绿尖椒、椒炒倒入锅中 ，春季菜辣姜蒜  。容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹

椒炒出香后 ，春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错干红辣椒、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、用盐调味；

　　9 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、新鲜的海虹摘洗干净，烹入料酒和生抽 ，盖盖煮开；

　　3 、