产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜
，产后面条，鸡蛋而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，作为主食因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。蛋白鲜嫩 ，蒸煮方便，卵磷脂 、核黄素．多种维生素和钙、铁等物质 ，特别是农村 ，所含营养物质的种类毕竟有限，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，在部分人的心目中 ，
此外食用米饭 、蛋白鲜嫩 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，肉食类 、过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，鸡蛋含有丰富的蛋白质 、蒸煮方便 ，简介： 鸡蛋富含营养 ，在部分人的心目中 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。鸡蛋不要单纯煮着吃 ，荷包蛋 ，而且一次要吃好几枚 ，可做鸡蛋羹 、