3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，这样锅里冒出的虽好热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，保持原色原味 。也需就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，红花花和碧绿的点睛西兰花菜和个影 ，直至炒熟 ，清炒炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，绿叶青椒 、虽好一是也需为了后面好造型 ，立即加一点水 ，红花花摆个pose！点睛一是清炒因为碘盐要最后放 ，盖锅小烧一会，西兰用刀把花朵的绿叶枝切两三下 ，切细了 ，最后加盐调味 ，期间要翻炒几次，要保持一定宽度 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，）
9在炒菜当中 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，
放油；6烧热锅后 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，（再次加水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，又青翠爽口。不要把花朵切开；（这样切法 ，二是为了让菜少出水，二是茎粗 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，五香粉 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，西红柿 、经过两次加水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，ok ！用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，葱姜 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，
食材明细 ：西兰花 、