捞出过凉开水 ，节后紫皮洋葱、清肠黑木耳用凉水泡发半天；

　　2 、燃脂

必备生抽、菜洋葱拌香菜切段备用；

　　5、木耳洋葱切片、节后沥干水分备用；

　　4 、清肠陈醋和香油拌匀即可。燃脂香菜 。必备入开水锅中焯一下，菜洋葱拌以上原料混合 ，木耳

　　做法 ：

　　1、节后清洗干净 ，清肠撕成小朵；

　　3、燃脂糖、添加盐、

　　原料：干黑木耳、