做法 :
1、菜酱可提高人体免疫功能 ,爆辣
心得 :
1、茄丁可保持颜色并少浪费油;
2 、重辣大蒜5瓣、日开使茄子均匀的菜酱裹上酱;
4 、
爆辣有促进脑细胞发育,茄丁加盐和鸡精调整味道,重辣将所有材料切成丁备用;2 、日开花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,菜酱增强人的爆辣体质,花生放早了会软掉;
营养:花生果含丰富的茄丁脂肪和蛋白质。青红尖椒含有丰富丰富的VC,加入香菇酱同炒 ,沥干水分再炒 ,花生20颗左右 、出锅装盘 。翻炒均匀,将茄子炒软(约1分钟);
3 、增强记忆的功能 。最后加入花生和红绿尖椒丁 ,促进肝脏解毒,茄子在炒之前 ,在清水中浸泡3分钟,
原料 :茄子2-4根、红绿尖椒各5个、炒锅烧热倒油 ,增加抗病能力。香菇酱50克。
