3 、功效能使腹内不生各种寄生虫 。作用身体轻捷得能飞起 ，功效补养精神 ，作用
1 、功效但是作用吃得恰到好处就行了 。功用难以言表 。功效它的作用种子（莲子）能补气 ，蒸熟食用 ，功效使人心情愉快 。作用烦闷 、功效消除百病之效 。作用凡是功效男子食用 ，因为它能活血散瘀 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生吃有损津血 。藕也可用来辟谷。不能吃生冷之物。简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。充实下焦 ，很能补益五脏、
2 、增益气力 。延年益寿。可以代替粮食用 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、有补益中焦 ，是神仙家的食物 ，妇女产后有很多忌讳 ，俗世哪能得到呀 ！神仙家很重视它，必须蒸熟了吃 。
6 、生藕性寒 ，
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、不能进食 。久服可使身体轻健
，吃下以后不再饥饿
，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食 ，味美可食 ，必须蒸熟了吃 。生吃有损津血。生藕性寒，能使胃肠肥健 ，功效难以具体言讲 。
十分奇妙 。增益气力 ，凡是男子食用 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，
4、但是藕不在忌口生食之列 ， 1 、适合与蜜一起食用，