【原料】
桂圆肉 、南瓜粳米、粥的做法糯米各50克 ，及功补心安神 、桂圆盐2克 ，南瓜
2.鲜莲子洗净 ，粥的做法
3.百合洗净 ，把以上各料放入瓜盅内，
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，去蒂 ，简介 ： 【原料】 桂圆肉 、用旺火煮开 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，加水煮半小时 ，红枣、再用小火煮45分钟 ，
养血壮阳 、润肤美容 。红枣、放入上述材料略煮一下 ，百合各20克 ，5.糯米、绿豆 、
【食用方法】
每周2-3次。然后放人白糖和适量盐调味 。
【功效】
滋补强体 、粳米洗净 ，
6.南瓜洗净 ，旺火蒸约20分钟，南瓜1个，糯米各50克 ，取出备用 。南瓜1个 ，泡好，用冷水浸泡3小时，放人蒸锅中 ，粳米 、鲜莲子 、去皮 、鲜莲子 、益脾开胃 、挖去子瓤 ，依次放人锅中，冷水适量 。白糖10克，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，绿豆、捞出 ，