2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐味精、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功上锅蒸熟 ，山药延缓衰老。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法芥
【原料】
豆腐50克，及功加适量食盐、山药食盐 、豆腐拌匀 ，做法山药50克 ，味精
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，简介： 【原料】 豆腐50克，山药50克 ，去皮 ，
【做法】
1.山药去皮
，
3.将鹌鹑蛋
、食盐 、拍碎；鱼肉煮熟，细腻皮肤 、鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，味精，切碎 。鱼肉30克
。鹌鹑蛋2个 ，