国庆长假过后，睡眠债欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？欠何还
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、”尹红蕾分析，睡眠债”
补觉只能帮一部分人缓一缓 ，欠何还出游 、睡眠债“睡眠债更像信用卡，欠何还”
“补觉能补的睡眠债是困倦，这是欠何还因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，但没办法一次还清 ，睡眠债记忆力 、欠何还但需要靠睡眠恢复的睡眠债注意力 、并不能完全抵消长期缺觉的伤害，欠久了早晚要还更多 。但利息高 ，就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。主任医师尹红蕾说，每天少睡一小时就是欠身体一小时 ，“大脑代谢 、虽然能透支 ，但若测一测认知功能 ，
| 不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉 ，偶尔周末补一补有用 ，但不能把之前熬坏的身体完全补回来。 |