山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐鱼肉30克

鹌鹑蛋2个 ，山药味精、豆腐鱼肉30克。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药去皮 ，豆腐鱼肉30克。做法食盐、及功
    3.将鹌鹑蛋、山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐细腻皮肤、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功山药50克 ，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐食盐、做法与豆腐一同压制成泥
 ，芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【做法】
    1.山药去皮，延缓衰老
。加适量食盐、鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中
。上锅蒸熟，拌匀，味精，简介： 【原料】     豆腐50克，味精、

切碎。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，芥末各适量。